投稿者: ninya

次女　Ｂ型一人娘に【パパ！】と呼ばれるほどの男前。咳き込むだけで割れる腹筋、力をいれずとも隆起する上腕二頭筋を持つ生まれながらのアスリートは、関西の某有名薬科大卒で薬剤師の資格も持つモーグル選手。本人いわく　馬車犬いぬ？のような働き者らしいが、止まると死ぬといわれる回遊魚に属する姉妹No.１の自由人。冬は雪山、夏はウォータージャンプ、空いた時間はトランポリン。娘と一緒にオリンピックに出るつもり！？のモーグラー。好きな言葉はアンチエイジング

ウォーターで現実にもどる

ヴェルの韓国報告を楽しみにしながら旅行の余韻に浸ってたらもう1週間たってるぅぅ！！

なぜか行ったばかりなのにインスタとか旅行サイトで韓国を検索している。。

夢みがちなのは私だけ、、

日常にもどらねば、、

今日は定番のウォーターです。
5の倍数の日はレディースデーで1000円です。
チビは学校andバイトに忙しくなっているので日曜で五の倍数の日は必ずいくようにしてます。

2人とも気合いがないのか、遅めのスタート、早めの終了、、、
ベテラン越えてシニア感満載でした。。

セブンのスムージー先行発売

おうちの近くのセブンで気になっていたスムージーが先行発売されていると聞いて早速実食！

種類は4種類ほど、、
ストロベリー、マンゴー、ベリー、キール？だったかな、、
機械にセットしてオン。。2分ぐらいで完成するのだが、次を作るとなると一度機械を洗浄するのに1分ほど要すので連続してオーダーするとまあまあ時間はかかる。。
価格は一つ300円
もう少ししゃりしゃり感が欲しかったもののスムージーならばこんな感じの喉越しかしら。
ただ、一気飲みすると直ぐになくなる、、、
うーん、、、リピートしないかも、、、

四半世紀ぶり交流会

ひっさしぶりに前の会社の方々と飲み会

自分が新入社員で入社した時から約四半世紀。。
50代から80代までの集まり。。

まずは健康のはなし、、現在、過去の話で盛り上がる。。
変わっているようでわ変わっていない。。

やはり、生存確認は必要です。

6回目のワクチンです

今日はお休みだったのですが、予定がてんこ盛り。。

ほぼ、分単位。。
朝チビを送って、臨時バイトに向かい、終わったら、美容院、終わったらコロナワクチン、、終わったら、また臨時バイト。。。終わったらチビのお迎え、、、
コロナワクチン接種までは予定通り。。。
お休みにギュッと詰め込みすぎた。。

それにしてもまだ無料だからワクチン接種したけど、7回目とか打つ？？

プチ欲しかった筋膜リリース

4月から生活スタイルがガラって変わり、日曜が用事がなければ本当にお休みになり、いろいろ楽をさせていただいているお陰で運動不足&体重増加。。
これではダラダラする一方じゃん！と思い、家の近くで4月にオープンしたばかりのヨガがあると知り先月から通い始めた。
3クラスあり、全て60分、料金は内容により1回1000円、1500円、2000円。
いろいろ語りたいのだが、簡単に言うと究極なマッサージヨガ。息切れなし、アロマでいやされ、途中爆睡。。
筋膜リリースをヨガの棒(ヨガボー)で最初おこなうのだが、これが絶妙な気持ちよさ。。
なので、、今更ながらスリコで売ってた筋膜リリースローラーかってしまった。。
ただ、ローラーしすぎると内出血がすぐできてしまうのが自分の体の難点です。