やばいやばいとは思っていて、実際新たなところに皮下脂肪なるものまで感じるようになってしまった。
恐る恐る体重計に
今年一番の重量級。
やはり肉になっていたのね、、
とりあえずこんなアプリをダウンロードしてみた
食べたものを入力していくとあと摂取していいカロリーが表示される
まだカロリーの表示があるものはよいが、外食したときはどうしたらよいか？？いちいちメモに残しながら飲み会参加って、、いかなきゃいいじゃん。っておもう。。
あめが一つ17キロカロリーって入力したときに
「ノンシュガー買おう、、で、その分アイスにまわそう。。」って思った。。
もし、ウェイトダウンしたらこのアプリおすすめします！
