体幹トレーニング！バランスボール

今週も大阪までレッスンのため遠征。。

コーチによると絶対的な体感がないから鍛えることぉぉ！
との宿題をもらい帰りにバランスボール購入。。

昔買って邪魔になって捨ててしまった記憶はある。。

筋肉も必要だがエアをするためには体幹が絶対に必要らしい。。

わたしがこのボールにのって転がって
頭を打つのも時間の問題だ、、、

腹筋にくるぅ！

投稿者: ninya

次女　Ｂ型 一人娘に【パパ！】と呼ばれるほどの男前。咳き込むだけで割れる腹筋、力をいれずとも隆起する上腕二頭筋を持つ生まれながらのアスリートは、関西の某有名薬科大卒で薬剤師の資格も持つモーグル選手。本人いわく　馬車犬いぬ？のような働き者らしいが、止まると死ぬといわれる回遊魚に属する姉妹No.１の自由人。冬は雪山、夏はウォータージャンプ、空いた時間はトランポリン。娘と一緒にオリンピックに出るつもり！？のモーグラー。 好きな言葉はアンチエイジング